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荠菜与芥菜的区别
虽然字面上两种菜的写法差不多,但是无论在“长相”上、营养上都是有很大的差别的,千万别混淆了。
首先,芥菜又叫雪菜,像小白菜那样的,是十字花科植物芥菜的嫩茎叶。而荠菜是一片一片分开的,还有齿轮的,是一种人们喜爱的可食用野菜,---全。
在营养价值上,芥菜含有---a、b族---、---c和---d很丰富。芥菜含有大量的抗坏血酸,能激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。能抗和预防---的发生。还有开胃消食、明目利膈、宽肠的作用。而荠菜也---色,具有和脾、利水、止血、明目的功效,荠菜含丰富的---c和胡萝卜素,有助于增强机体功能。还能健胃消食,治
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琴阿姨的菜饭骨头汤的菜用的是荠菜,下面介绍下荠菜。
据现代科学分析,正宗菜饭骨头汤学习,荠菜不仅味美可口,而且营养丰富,菜饭骨头,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、---b1、---b2、尼克酸、---e、---c、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分
荠菜所含的蛋白质、钙、---c尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味鲜美者,是因为它富含---酸达11种之多。
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琴阿姨菜饭骨头汤中的骨头是用的大筒骨,下面介绍骨头汤的做法。
炖汤之前,先将洗净的骨头砸开,然后放入冷水,冷水---加足,并慢慢加温,在水烧开后可适量加醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时,菜饭骨头汤,不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。
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