菜饭骨头汤-琴阿姨-菜饭骨头汤学习

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琴阿姨的菜饭骨头汤的菜用的是荠菜，下面介绍下荠菜。

营养价值

荠荠菜每百克含水分85.1克，蛋白质5.3克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，胡萝卜素3.2毫克，---b10.14毫克，菜饭骨头汤，---b20.19毫克，尼克酸0.7毫克，---c55毫克，菜饭骨头汤技术培训，还含有黄酮甙、---胆1碱等。

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筒骨汤治缺钙吗?

　　“筒子骨”汤不但不能补钙，反而会“碍胃”，---影响孩子的---和发育。

　　喝“筒子骨”汤的害处：给孩子喝“筒子骨”汤，是考虑到猪骨头里有钙质，认为“筒子骨”粗大，钙质含量较高，就想用火把钙炖出来给孩子增强营养。其实，骨头里钙质的溶解度很低，靠火炖是很难把骨头里的钙质炖出来的。用火一炖，钙质没炖出来，炖出来的却是骨1髓里的脂肪，那种油腻腻的东西，---吃了，---影响了---能力。孩子的胃不好，不想吃东西，反而造成了营养不平衡，促使了钙的缺乏。