琴阿姨的菜饭骨头汤的菜用的是荠菜,下面介绍下荠菜。
据现代科学分析,荠菜不仅味美可口,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、---b1、---b2、尼克酸、---e、---c、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分
荠菜所含的蛋白质、钙、---c尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味鲜美者,是因为它富含---酸达11种之多。
琴阿姨咸肉菜饭骨头汤中的咸肉是采用黄山农家咸肉,下面介绍咸肉的形成。
主要功效猪肉为人类提供蛋白质和必需的腌肉脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能---缺铁性贫1血。
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禁忌人群腌肉:老年人忌食;胃和十二指肠------禁食。湿热痰滞内蕴者不宜食;肥胖、较高、高1血压者不宜多食或忌用;外感亦不宜食。
筒骨汤治缺钙吗?
“筒子骨”汤不但不能补钙,反而会“碍胃”,---影响孩子的---和发育。
喝“筒子骨”汤的害处:给孩子喝“筒子骨”汤,是考虑到猪骨头里有钙质,认为“筒子骨”粗大,钙质含量较高,就想用火把钙炖出来给孩子增强营养。其实,骨头里钙质的溶解度很低,靠火炖是很难把骨头里的钙质炖出来的。用火一炖,钙质没炖出来,琴阿姨菜饭骨头汤是否,炖出来的却是骨1髓里的脂肪,那种油腻腻的东西,---吃了,---影响了---能力。孩子的胃不好,不想吃东西,反而造成了营养不平衡,促使了钙的缺乏。
熬骨头的注意事项
炖骨头汤(或鱼汤),是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉,如果一开始就往锅里倒热水或开水,肉的表面突然受到高温,肉的外层蛋白质就会马上凝固,琴阿姨菜饭,使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里,琴阿姨,只有一次加足冷水,并慢慢地加温,蛋白质才能够充分溶解到汤里,汤的味道才更鲜美。
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腌肉加工:腌肉是通过向肉品中加入盐,使其成为高渗,以抑制或杀灭肉品中的某些微生物,同时高渗环境也可减少肉制品中的含氧量,并抑制肉中酶的活性,从而达到食品保藏的目的。
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