琴阿姨菜饭-黄山琴阿姨-苏州琴阿姨餐饮管理

琴阿姨的菜饭骨头汤的菜用的是荠菜，下面介绍下荠菜。

荠（学名：capsella bursa-pastoris (linn.) medic.）十字花科荠属一年生或二年生草本植物，高可达50厘米，琴阿姨，茎直立，基生叶丛生呈莲座状，叶柄长5-40毫米，茎生叶窄披针形或披针形，总状花序顶生及腋生，萼片长圆形，花瓣白色，琴阿姨菜饭，花果期4-6月。荠生长在山坡、田边及路旁，偶有栽培。各省区均有分布，全温带地区广泛分布。荠可全草入药，茎叶作蔬菜食用，种子含油，供制油漆及肥皂用。

黄山咸肉菜饭的做法，咸肉菜饭骨头汤是来自安徽黄山歙县一带的家常饭，进了上海做了一些符合当地口味的变化，菜是矮脚的小青菜，米是蒸煮得软软糯糯的粳米，咸肉是农家自己腌制的咸肉，骨头汤是选用小排合着黄豆煮的汤，这是基本的范式了，一份十元左右，饭和汤都可以再加半碗的，吃饱是不成问题的。

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据现代科学分析，荠菜不仅味美可口，黄山琴阿姨，而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、---b1、---b2、尼克酸、---e、---c、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分

荠菜所含的蛋白质、钙、---c尤多，钙含量超过豆腐，胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味鲜美者，琴阿姨骨头汤，是因为它富含---酸达11种之多。

琴阿姨咸肉菜饭骨头汤中的咸肉是采用黄山农家咸肉，下面介绍咸肉的形成。

主要功效猪肉为人类提供蛋白质和必需的腌肉脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能---缺铁性贫1血。